《怀扬通州·其一》是南宋民族英雄文天祥的一首七言绝句。此诗以江海暮云起兴，抒发了诗人对国家忠贞不渝的赤子之心。前两句“江波无柰暮云阴，一片朝宗只此心”以江涛奔流、暮云低沉之景，暗喻时局艰危，而“朝宗”一词双关，既指江水东归大海，亦喻诗人对朝廷的忠心如百川归海般坚定；后两句“今日海头觅船去，始知百炼是精金”直抒胸臆，以“觅船”暗指抗元征程，以“百炼精金”自喻历经磨难而初心愈坚。全诗语言铿锵，意象雄浑，将个人命运与家国情怀熔铸一体，展现了文天祥坚贞不屈的民族气节。